心理学学習・記憶仕事・職場
外発的動機づけ
がいはつてきどうきづけ
報酬・評価・罰・締切など、行動の外側にある理由によって動くこと。
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深読ヨミ
具体的に言うと…
『資格の勉強が大好き』じゃなくても、昇給したいから勉強する。褒められたい、怒られたくない、報酬が欲しい。こうした活動そのもの以外の理由で行動するのが外発的動機づけよ。
応用・活用
やりたくないけど必要なことには、締切、達成ポイント、報酬、進捗共有など外からの仕組みを置いて着手を助けるアプローチにできる。習慣ができたら、意味や成長実感など別の動機へつなげることもできる。
イルカ
注意することもあるよ
報酬があると必ずやる気が下がる、ではないよ。報酬の出し方や、もともとの興味によって影響は変わるから、『外発的＝悪い』とは考えないでね。
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