心理学学習・記憶仕事・職場

目標離脱

もくひょうりだつ

達成が難しい目標から意識的に離れ、別の目標へ力を振り向けること。

広告AdSense承認後に配信
深読ヨミ
深読ヨミ

具体的に言うと…

何年挑戦しても条件が変わって実現がほぼ難しくなった目標に、時間もお金も全部入れ続けるより、『ここでやめる』と決めて別の道へ進むほうがいい場合もあるわ。達成困難な目標との関わりを弱めるのが目標離脱よ。

応用・活用

目標を続けるか迷ったときに、『今後も達成可能性があるか』『投入コストに見合うか』『代わりに何へ時間を使えるか』を確認する方法として取り入れられる。やめた後に新しい目標を置くところまでセットにすると立て直しやすい。

イルカ
イルカ

注意することもあるよ

つらくなったら全部すぐやめよう、という話じゃないよ。短期的な苦しさと、本当に達成困難になった状態は別。続け方を変えればいけるのかも含めて見てね。

広告AdSense承認後に配信