心理学仕事・職場コミュニケーション
置き換えられた攻撃
おきかえられたこうげき
本当に怒りを向けたい相手ではなく、別の安全な相手に怒りをぶつけてしまうこと。
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深読ヨミ
具体的に言うと…
上司に理不尽に怒られても言い返せず、帰宅して家族の小さなミスに強く当たってしまう。本来の怒りの相手へ出せない感情が、別の人へ向くことがあるの。これが置き換えられた攻撃よ。
応用・活用
イライラを感じたときに、「目の前の相手が本当の原因か」を一度確認する方法の一つになる。職場の怒りを家庭へ持ち帰っていないか、別のストレスを部下へぶつけていないかを振り返り、原因側へ対処する材料になる。
イルカ
注意することもあるよ
別の人に当たったからといって、何でも「本当は誰か別の人に怒ってるんだ」と決めつけないでね。原因を本人の代わりに断定するんじゃなく、自分の怒りを整理するために使おうね。
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