心理学学習・記憶感情・ストレス
鋭敏化
えいびんか
強い刺激のあとなどに、普段より小さな刺激へも強く反応しやすくなること。
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深読ヨミ
具体的に言うと…
大きな物音で驚いた直後って、普段なら気にしない小さな音にもビクッとすることがあるでしょう？ 神経系の反応性が一時的に高まることを鋭敏化というのよ。
応用・活用
強いストレスや刺激の直後に過敏になっていると気づいたら、判断や対人反応を少し保留し、落ち着く時間を取るやり方として活かせる。
イルカ
注意することもあるよ
過敏な反応が全部鋭敏化というわけじゃないよ。長く続く強い症状は別の原因もあるので、必要なら専門家へ相談してね。
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