心理学恋愛・好意コミュニケーション
認知的不協和
にんちてきふきょうわ
自分の考えと行動が矛盾したときに不快さが生まれ、その矛盾を小さくしようとすること。
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深読ヨミ
具体的に言うと…
『健康が大事』と思っているのに毎日夜更かしすると、ちょっと居心地が悪いわよね。その不快さを減らすために、生活を変える人もいれば『夜型のほうが自分には合ってる』と考え方を変える人もいる。これが認知的不協和よ。
応用・活用
自分が言い訳を増やしていると感じたときに、『本当はどの価値観と行動がぶつかっているか』を確認するやり方として活かせる。買い物や仕事でも、すでにした選択を守るために都合よく理由を作っていないか振り返れる。
イルカ
注意することもあるよ
矛盾を感じたからって、必ず考えを変えるわけじゃないよ。行動を変えることもあるし、矛盾を気にしないこともある。人の本音を一発で読む道具にはしないでね。
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