心理学恋愛・好意お金・買い物
快楽適応
かいらくてきおう
良い出来事や悪い出来事による感情の変化に時間とともに慣れ、日常の感情がある程度戻っていくこと。
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深読ヨミ
もう少しちゃんと言うと
欲しかったスマホを買った初日は何度も眺めて嬉しいのに、数週間するとそれが普通になる。新しい部屋へ引っ越したときの感動も、毎日暮らすうちに日常へ変わるわよね。人は環境や出来事の変化に少しずつ慣れ、最初の強い感情が弱まっていくことがある。こうした感情の適応を快楽適応と呼ぶの。良い変化にも悪い変化にも起こり得るのよ。
応用・活用
欲しい物や目標を決めるときに、『手に入れた瞬間の喜び』だけではなく『3か月後の日常で何が変わるか』を見るのに使えるわ。買い物なら見た目の高揚より毎日の使いやすさ、転職なら内定の喜びより仕事内容や時間の質を見る。また、良いことへ慣れてきたら、当たり前になった部分を言葉にして感謝したり、使い方を変えたりして注意を戻す工夫もできるわね。
イルカ
よくある勘違い・注意
でもね、すべての出来事から完全にもとの感情水準へ戻るわけではないよ。健康、長期的な失業、人間関係など持続的な条件は影響が残ることもあるからね。また、『幸せはどうせ慣れるから意味がない』という話でもないよ。慣れを含めて、長期的に生活を良くする変化かどうかを見るために使ってね。
根拠について
研究基盤：強め
Google Scholarで研究を探す ↗複数研究やレビューにつながる比較的強い研究基盤がある概念よ。人に必ず当てはまる法則ではないわ。
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