心理学仕事・職場コミュニケーション
共感的苦痛
きょうかんてきくつう
他人の苦しみに触れたとき、自分まで強く苦しくなり、そのつらさから逃れたくなる反応。
広告AdSense承認後に配信
深読ヨミ
もう少しちゃんと言うと
苦しんでいる人の話を聞いているうちに、相手を助けたい気持ちより「もう聞いていられない」と自分の苦しさが前面に出ることがあるわ。共感的苦痛は、他人の苦痛に反応して自分自身が強く不快・不安になり、その感情から離れたくなる状態を指すの。共感的関心とは少し違う側面なのよ。
応用・活用
人を支えていて苦しくなったときに、『相手を助けたい気持ち』と『自分が耐えられない苦しさ』を分けるのに使えるわ。後者が強いなら、休憩を取る、担当を分ける、専門家へつなぐなど、自分の負荷を下げる。支援を続けるために距離を調整する発想ね。
イルカ
よくある勘違い・注意
でもね、つらくなった自分を『共感力が低い』と責めないでね。強い苦痛へ触れれば誰でも消耗することがあるからね。また、支援職などで疲弊が続く場合は、個人の努力だけでなく職場の支援体制も必要だよ。
根拠について
研究あり・条件注意
Google Scholarで研究を探す ↗一定の研究支持がある概念よ。条件や対象によって効果の出方が変わる点は忘れないことね。
広告AdSense承認後に配信