説明スタイル

応用・活用

失敗時に、『原因はずっと続くものか』『人生全部に広がるものか』『自分だけのせいか』を分けて考える方法の一つになる。 その場で変えられる要素を一つ選び、次の行動まで具体化すると使いやすいわ。 実際の場面では、何が変えられて何が変えられないかを分け、次に試す行動を一つ決めると扱いやすいわ。