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嫌われた理由を考えるの、やめない？

きらわれたりゆうをかんがえるのやめない

『嫌われた理由を延々推測するより、分からないものは分からないと区切る』という助言。

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深読ヨミ

具体的に言うと…

拒絶のあとに『何が悪かった？』を何度も考える反すうは起きやすいわ。でも相手の本音は、本人に聞けない限り完全には分からないの。推測を続けても新しい情報が増えないことも多いわね。

一度だけ『次に変えられる行動はあるか』を振り返り、なければ考える時間を終えるやり方として活かせる。必要なら信頼できる人へ第三者視点をもらう。

イルカ

『好かれる努力をしてないから当然』みたいに自分を雑に切り捨てる必要もないよ。反省と自己否定は別だからね。

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