心理学仕事・職場感情・ストレス
インパクトバイアス
いんぱくとばいあす
未来の良い・悪い出来事が、自分の感情へ与える強さや長さを実際より大きく予測しやすい傾向。
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深読ヨミ
具体的に言うと…
『昇進したらずっと幸せ』『失恋したら人生終わる』と思っても、実際には生活の他の出来事も起きて、感情は思ったより早く日常へ戻ることがあるの。未来の出来事の感情インパクトを大きく見積もるのがインパクトバイアスよ。
応用・活用
大きな決断で一つの結果を過大視していると感じたら、『一週間後の一日は他に何をしているか』まで具体的に想像するアプローチにできる。出来事以外の生活要素を入れると予測を補正しやすい。
イルカ
注意することもあるよ
大きな出来事が本当に長く影響する場合もあるよ。『どうせ慣れる』と被害や悲嘆を軽く扱わないでね。
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