クソな相手に効く一番地味な復讐

深読ヨミ

具体的に言うと…

相手の行動を『自分への悪意』だけで見るより、『余裕がないのかも』『別の事情かも』と別解釈を持つと、怒りが少し下がることはあるわ。認知的再評価に近い使い方ね。