気にしない=我慢、じゃない

深読ヨミ

具体的に言うと…

理不尽な上司の暴言を、『自分の価値が低い証拠』として全部飲み込む必要はないわ。『この人は今こういう行動をしている』と距離を取るのは認知的再評価や脱中心化に近い。でも、問題行動を放置するのとは別よ。