サボった自分を責めてまたサボる

深読ヨミ

よく言われてること

『またサボった、自分は終わってる』と責める。気分が悪くなり、課題を見るのも嫌になって、また動画やSNSへ逃げる。そんな流れが続くと、反省しているつもりなのに次の行動はむしろ遠ざかるわよね。自己批判と先延ばしがつながる典型的な悪循環として語られるの。