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自己参照効果
じこさんしょうこうか
新しい情報を自分自身に結びつけると、記憶に残りやすくなる現象。
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深読ヨミ
具体的に言うと…
英単語をただ繰り返すより、「これ旅行で自分が使いそう」「あの経験に似てる」って自分の話に置き換えたほうが思い出しやすいことがあるの。情報を自分と結びつけて覚えると記憶が強まりやすい。これが自己参照効果よ。
応用・活用
勉強では「自分ならいつ使うか」「自分の経験のどれに似ているか」を一つ作ってから覚える。研修や説明でも、聞き手自身の仕事や生活に置き換える問いを入れると、内容を自分事として覚えやすくできる。
イルカ
注意することもあるよ
自分に結びつければ何でも正確に覚えられる、という意味じゃないよ。思い込みまで一緒に覚えることもあるから、事実確認が必要な内容は元の情報にも戻ってね。
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