心理学恋愛・好意仕事・職場
表出抑制
ひょうしゅつよくせい
感情を感じていても、表情や声など外に出る反応を抑えること。
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深読ヨミ
具体的に言うと…
腹が立っていても接客中は笑顔を保つ、悲しくても人前では泣かない。感情そのものをなくすのではなく、『外に見せる表情や反応』を抑えるのが表出抑制よ。
応用・活用
今すぐ感情を出すと相手を傷つけそうな場面で、いったん表情や発言を抑えてその場を離れる、といった短期的な調整に使える。仕事の接客でも、必要な範囲で表情を整えることはある。
イルカ
注意することもあるよ
ずっと感情を隠し続けるのは負担になることがあるよ。『出さないこと』と『整理できたこと』は別だから、安全な場所で休んだり話したりする時間も作ってね。
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