心理学恋愛・好意コミュニケーション
トラウマ・ボンディング
とらうま・ぼんでぃんぐ
傷つけられることと優しさが繰り返されるなど、強い力の偏りがある関係で離れにくい結びつきが生まれることを指す概念。
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深読ヨミ
具体的に言うと…
ひどく責められたあと急に優しくされ、『本当は愛されてる』『次は変わるかも』と期待する。その繰り返しの中で、苦しいのに関係から離れにくくなることがあるの。こうした虐待や支配を含む関係での強い結びつきをトラウマ・ボンディングと呼ぶことがあるわ。
応用・活用
関係を振り返るときに、『傷つけられた直後の優しさだけを根拠に続けていないか』『怖くて離れられないのか』を見る材料にできる。安全が関わる場合は一人で関係を分析するより、信頼できる人や支援先へつなぐ。
イルカ
注意することもあるよ
喧嘩の多い恋愛を全部トラウマ・ボンディングと呼ばないでね。支配や虐待、力の偏りが重要な文脈だよ。危険があるなら『心理を理解して攻略』より安全確保を優先してね。
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