心理学恋愛・好意SNS・ネット
間欠強化
かんけつきょうか
毎回ではなく、ときどき報酬が得られることで行動が続きやすくなる強化のしかた。
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深読ヨミ
具体的に言うと…
毎回返信が来る相手より、来たり来なかったりする相手の連絡を何度も確認してしまう。毎回ではなく、ときどき報酬が来ると「次は来るかも」と行動が続きやすくなることがあるの。こうした一部の反応だけが強化される形を間欠強化というのよ。
応用・活用
ゲーム・SNS・通知・人間関係などで「たまに当たる」「たまに返ってくる」が自分の行動を続けさせていないか振り返るやり方として活かせる。減らしたいなら通知をまとめる、確認回数を決めるなど、報酬を待つ行動そのものを減らす設計ができる。
イルカ
注意することもあるよ
「返信が不規則だから相手が意図的に依存させてる」とまでは言えないよ。結果として行動が続きやすくなる仕組みと、相手の意図は別に考えてね。
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