心理学健康・睡眠判断・思い込み
ナッジ
なっじ
選択肢を禁止せず、選びやすい環境を整えることで望ましい行動をそっと後押しする考え方。
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深読ヨミ
もう少しちゃんと言うと
社員食堂で健康的な料理を目の高さへ置いても、揚げ物を禁止しているわけじゃない。でも選びやすい位置にあることで健康的な選択が増えるかもしれない。こうした選択環境の工夫がナッジよ。 ナッジは、選択肢を禁止したり大きな経済的罰を課したりせず、提示方法や初期設定などを変えて行動を後押しする考え方なの。自由な選択を残す点が重要ね。
応用・活用
社内制度では、健康診断の予約を簡単にする、貯金を自動設定できる、望ましい初期設定を置くなど、『やりたい人が実行しやすい』環境づくりに使える。 健診予約なら候補日時を先に提示し、貯蓄なら変更可能な自動設定を用意する。望ましい行動を簡単にしつつ、拒否や変更も簡単にする使い方ね。

イルカ
よくある勘違い・注意
でもね、望ましい方向を誰が決めるかは重要だよ。透明性を保ち、利用者が簡単に拒否・変更できる設計になっているか確認してね。
根拠について
研究基盤:強め
Google Scholarで研究を探す ↗複数研究やレビューにつながる比較的強い研究基盤がある概念よ。人に必ず当てはまる法則ではないわ。
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