心理学恋愛・好意仕事・職場
関係依存的自尊心
かんけいいぞんてきじそんしん
恋愛や親しい関係での出来事によって、自分の価値まで大きく上下しやすい状態。
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深読ヨミ
具体的に言うと…
恋人から褒められると『自分には価値がある』、少し冷たくされると『自分なんてダメ』まで落ちる。関係の評価と自分全体の自己評価が強く結びついているのが関係依存的自尊心よ。
応用・活用
関係で落ち込んだときに、『今の関係の問題』と『自分という人間の価値』を分けるやり方として活かせる。仕事・友人・趣味など他の自己評価の軸を持つことも助けになる。
イルカ
注意することもあるよ
相手を大切に思うこと自体は問題じゃないよ。関係の小さな変化だけで自分全部の価値まで決めていないかを見てね。
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