心理学仕事・職場感情・ストレス
免疫無視
めんえきむし
嫌な出来事が起きた後に、自分が意味づけや適応で立ち直る力を未来予測の中で見落としやすいこと。
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深読ヨミ
具体的に言うと…
失敗する前は『こんなの起きたらずっと立ち直れない』と思うのに、実際に起きると理由を整理したり周囲に助けられたりして少しずつ適応することがあるでしょう？ 自分の心理的な回復過程を予測時に忘れるのが免疫無視よ。
応用・活用
悪い結果を想像するときに、『起きた後、自分は誰へ相談するか』『どんな意味づけや対処をするか』まで考える手段として使える。未来の自分を完全に無力だと見積もらない。
イルカ
注意することもあるよ
人は必ず立ち直れるから大丈夫、と言うための概念じゃないよ。回復には時間や支援が必要なこともある。つらさを軽視しないでね。
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