フカヨミ心理学
心理学仕事・職場学習・記憶

失敗恐怖

しっぱいきょうふ

失敗による恥・評価低下・将来の不利益などを強く恐れ、挑戦や行動が狭くなること。

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深読ヨミ
深読ヨミ

もう少しちゃんと言うと

失敗したら『能力がないと思われる』『期待を裏切る』と感じて、挑戦する前から避けてしまう。失敗そのものだけでなく、その意味を怖がるのが失敗恐怖よ。 『失敗すること』より、その失敗が自分や周囲に何を意味すると考えるかが恐怖を強めるの。 日常の一場面だけではなく、似た状況で繰り返しどんな反応が出るかを見ると、この概念の意味がつかみやすいわ。

応用・活用

挑戦を避けているときに、『失敗したら何が一番怖いか』を具体化し、評価・損失・恥など要因別に対策を考えるやり方として活かせる。 その場で変えられる要素を一つ選び、次の行動まで具体化すると使いやすいわ。 実際の場面では、何が変えられて何が変えられないかを分け、次に試す行動を一つ決めると扱いやすいわ。

イルカ
イルカ

よくある勘違い・注意

でもね、失敗を避けたい気持ちは普通だよ。危険な失敗を防ぐことも必要。恐怖のために必要な挑戦まで止まっていないかを見てね。 一つの傾向だけで人全体を決めず、状況との組み合わせで見てね。

根拠について

研究あり・条件注意

一定の研究支持がある概念よ。条件や対象によって効果の出方が変わる点は忘れないことね。

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