心理学恋愛・好意SNS・ネット
愛着回避
あいちゃくかいひ
親密になったり人に頼ったりすることを避け、距離を取りやすい傾向。
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深読ヨミ
具体的に言うと…
本当は困っていても『一人で大丈夫』と助けを断ったり、関係が深くなりそうになると急に距離を取りたくなったりする。親密さや依存を避けやすい傾向を愛着回避というのよ。
応用・活用
自分が人に頼れないと感じたら、『本当に一人でやるほうが合理的か』『頼ること自体が怖くて避けていないか』を振り返るやり方として活かせる。小さなお願いから試して、人に頼る経験を増やすこともできる。
イルカ
注意することもあるよ
一人の時間が好き、連絡が少ない、それだけで愛着回避とは言えないよ。距離の好みは人それぞれ。親密さへの不安や回避が関係でどう繰り返されるかを見てね。
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