心理学感情・ストレス健康・睡眠
全断眠
ぜんだんみん
一晩など一定期間、まったく睡眠を取らない状態。
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深読ヨミ
具体的に言うと…
徹夜して朝まで一睡もしないのが典型ね。注意・反応・気分など幅広い機能へ大きな影響が出やすくなる状態を全断眠というのよ。
応用・活用
重要な判断・運転・危険作業の前は徹夜を避け、どうしても徹夜になった場合は安全性の高い作業へ切り替える判断材料になる。
イルカ
注意することもあるよ
『一晩くらいなら根性でいける』と運転や危険作業を続けないでね。眠気があるときは安全を最優先してね。
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