俗説仕事・職場感情・ストレス
道徳的ライセンシング、あなたも食らってない?
どうとくてきらいせんしんぐあなたもくらってない
『良いことをした自分』という感覚が、その後の少し自分勝手な行動を許す言い訳になることがある。
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深読ヨミ
よく言われてること
朝に運動したから夜は暴食していい、寄付したから少しくらい環境に悪い買い物でもいい、みたいに善行を『免罪符』として使うことがあるの。これが道徳的ライセンシングと呼ばれる現象よ。 たとえば朝に運動した後、『今日は頑張ったからケーキくらいいい』と感じるように、過去の良い行動が現在の判断基準を緩める材料になることがあるの。善行そのものより、『良い自分ポイントを貯めた』ように扱うところがポイントね。
例えばこんなシーン
良い行動をした後ほど、『これは別の判断』と切り離す。ダイエットや倫理判断で『さっき頑張ったから』が免罪符になっていないか確認する方法の一つになる。 食事なら運動と摂取量を別々の目標として記録する。仕事なら『昨日残業したから今日は雑でいい』のような相殺思考が出た瞬間に、今の判断だけを評価する。行動同士を勝手に帳消しにしない使い方ができるわ。

イルカ
ここは気をつけて
でもね、善行のあと必ず反動が起きるという法則ではないよ。むしろ良い行動が次の良い行動につながる場合もある。『さっき良いことをしたから今回は許される』という理由づけが出た時だけ点検してね。
俗説としての根拠の目安
一部研究に接続
Googleで根拠を確認する ↗学術接続の確度は「中」、誇張度は「中」、よ。俗説そのものを直接証明するデータと、関連心理学の研究は分けて読むのがおすすめね。
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