自己肯定化

深読ヨミ

具体的に言うと…

仕事で厳しい評価を受けると、『自分は全部ダメだ』まで感じることがあるわよね。そんなときに、仕事以外も含めて『家族を大事にしている』『学ぶことを大切にしている』と、自分にとって重要な価値を確認する。これが自己肯定化の考え方よ。