自己肯定理論

深読ヨミ

具体的に言うと…

仕事で厳しい指摘を受けると、『自分全部を否定された』って感じることがあるわよね。そんなときに、家族を大事にしている、学ぶことを大切にしている、みたいに別の重要な自己価値を確認すると、指摘そのものを少し受け取りやすくなる。これが自己肯定理論よ。