フカヨミ心理学
俗説恋愛・好意コミュニケーション

トラウマ・ダンピング

とらうま・だんぴんぐ

重い体験やつらい話を、相手の同意や余裕を確認せず一方的に大量に話すことを指す一般用語。

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深読ヨミ
深読ヨミ

よく言われてること

トラウマ・ダンピングという言葉では、重い経験そのものではなく、相手の同意や受け止められる量を確認せず、一方的に大量共有するやり方を指すの。初対面や仕事中の相手へ長時間話し続ける、相手が困っていても詳細な体験を止めずに共有する、といった形で語られることが多いわ。

例えばこんなシーン

この考え方を使うなら、重い話の前に『今10分ほど話せる?』『少し重い内容だけど大丈夫?』と確認し、途中でも相手の余裕を見る。受け手も『今日はここまでなら聞ける』『今は難しい』と時間や範囲を伝え、別の支援先を提案する使い方ね。

イルカ
イルカ

ここは気をつけて

でもね、つらい経験を話すこと自体を迷惑扱いする言葉にしないでね。問題は内容の存在ではなく、相手の同意や余裕を無視した共有のしかただよ。

俗説としての根拠の目安

俗説化・拡張解釈に注意

学術概念そのものより俗説化・拡張解釈に注意が必要な領域よ。

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