俗説恋愛・好意コミュニケーション
トラウマ・ダンピング
とらうま・だんぴんぐ
重い体験やつらい話を、相手の同意や余裕を確認せず一方的に大量に話すことを指す一般用語。
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深読ヨミ
具体的に言うと…
つらい経験を人へ話すこと自体は大切よ。でも相手が仕事中でも、初対面でも、止められないほど詳細に話し続け、相手が受け止められる状態かを確認しない。こうした共有の仕方をネット上でトラウマ・ダンピングと呼ぶことがあるの。
応用・活用
重い話を始める前に『今ちょっと重い話しても大丈夫？』と確認し、相手の時間や余裕に合わせて量を調整する。受け手側も『今日は10分なら聞ける』のように境界を伝えてよい。
イルカ
注意することもあるよ
つらい経験を話すこと自体を『迷惑』として黙らせる言葉にしないでね。問題なのは話の存在ではなく、相手の同意や受け止められる範囲を無視した共有のしかただよ。
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