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努力‐報酬不均衡

どりょく・ほうしゅうふきんこう

仕事で払う努力に対して、給料・評価・安定・尊重などの見返りが釣り合わないとストレスになりやすいという考え方。

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深読ヨミ
深読ヨミ

具体的に言うと…

残業も責任も増え続けているのに、給料も評価も変わらず、感謝もない。単に忙しいだけじゃなく、『これだけ出しているのに何も返ってこない』という不均衡が負担になる。これが努力‐報酬不均衡の考え方よ。

応用・活用

仕事への不満を整理するときに、『努力として何を出しているか』『何が返ってきていないと感じるか』を分ける方法として使える。給料だけでなく、承認、昇進機会、雇用の安定なども含めて見直せる。

イルカ
イルカ

注意することもあるよ

努力と報酬を完全に同じ量へそろえる、という計算式じゃないよ。本人がどう受け止めるかや環境も関わるから、不満を『わがまま』だけで片づけないでね。

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