心理学SNS・ネット感情・ストレス
ドゥームスクローリング
どぅーむすくろーりんぐ
不安になる悪いニュースを、やめたいのに次々と見続けてしまう行動。
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深読ヨミ
具体的に言うと…
災害や戦争のニュースが気になって、一つ確認したら関連投稿を何十分も読み続けてしまう。安心したくて情報を探しているのに、見るほど不安が強くなって止めにくい。こうした悪い情報の連続閲覧をドゥームスクローリングと呼ぶのよ。
応用・活用
情報収集が必要なときは、『朝と夜の10分だけ』『公式情報を2つ確認したら終わり』のように時間と情報源を先に決める方法として使える。不安を下げるための検索が、逆に不安を増やしていないか確認する。
イルカ
注意することもあるよ
悪いニュースを見ないほうがいい、という話じゃないよ。必要な情報は大事。ただ、同じ内容を何度も追って生活や睡眠が削られているなら区切ってね。
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