フカヨミ心理学
心理学仕事・職場感情・ストレス

選択的注意

せんたくてきちゅうい

たくさんの情報の中から、今必要なものを優先して処理する注意の働き。

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深読ヨミ
深読ヨミ

もう少しちゃんと言うと

騒がしいカフェでも、目の前の相手の声へ集中すると周りの会話はあまり入ってこないでしょう? 人はすべての刺激を同じ強さで処理せず、必要な情報を選んで注意を向ける。これが選択的注意よ。 選択的注意では、目標に必要な刺激を優先し、それ以外を弱く処理することで限られた注意資源を配分するの。集中のために必要な仕組みでもあるわ。

応用・活用

集中したい作業では、見る情報を減らす、通知を切る、今見る対象を一つ決めるなど、注意を選びやすい環境へ整える方法として使える。 集中作業では、今見る対象を一つに決め、不要な通知やタブを閉じる。会話なら相手の声へ注意を固定しやすい環境を作る使い方ね。

イルカ
イルカ

よくある勘違い・注意

でもね、選択的注意があるから周囲が完全に消えるわけではないよ。強い刺激や重要情報は割り込むこともあるからね。

根拠について

研究基盤:強め

複数研究やレビューにつながる比較的強い研究基盤がある概念よ。人に必ず当てはまる法則ではないわ。

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