心理学恋愛・好意感情・ストレス
自己知覚理論
じこちかくりろん
自分の気持ちがはっきりしないとき、自分自身の行動を見て『自分はこう思っているのかも』と推測すること。
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深読ヨミ
具体的に言うと…
『この人のこと好きなのかな？』と分からないときに、『自分から何度も連絡してるし、会う時間も作ってるな』と自分の行動から気持ちを推測することがあるの。自分を外から観察するように態度を考えるのが自己知覚理論よ。
応用・活用
自分の価値観が分からないときに、『実際に何へ時間やお金を使っているか』を見るやり方として活かせる。言葉での自己イメージと行動の違いを確認する材料になる。
イルカ
注意することもあるよ
行動だけで本心が決まるわけじゃないよ。義務でやっていることもある。自分の感情が曖昧なときの一つの手がかりとして使ってね。
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