フカヨミ心理学
俗説仕事・職場自己・性格

やること10個で固まる

やることじゅっこでかたまる

やることが多すぎると、選ぶだけで疲れて動けなくなると言われる。

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深読ヨミ
深読ヨミ

よく言われてること

『資料、メール、請求、予約、勉強、掃除…』を全部頭の中で同時に持つと、何かを始める前に『どれから?』で止まることがあるわよね。そこから、タスクが増えすぎると認知負荷や選択肢の多さで開始が重くなる、という仕事術が語られるの。 こうした場面が何度か続くと、自分の意志や性格だけではなく、環境や行動の順番まで含めて見直したくなるのが、この話の分かりやすいところね。

例えばこんなシーン

この説に沿って使うなら、頭の中の全部をリストへ出し、『今日やる3つ』『今やる1つ』まで絞るの。残りは別の場所へ置き、目の前の選択肢を減らす。タスクを全部消す前に、まず比較し続ける状態を止める使い方ね。

イルカ
イルカ

ここは気をつけて

でもね、タスクが多いのを全部『脳の弱さ』へ押しつけないでね。そもそも仕事量が現実的でないなら、削る・延期する・任せる必要があるからね。整理術と仕事量そのものの問題を分けて見てね。 一つの例だけで決めず、続くパターンや周囲の条件も一緒に確認してね。

俗説としての根拠の目安

研究にかなり接続

学術接続の確度は「高」、誇張度は「低」、よ。俗説そのものを直接証明するデータと、関連心理学の研究は分けて読むのがおすすめね。

Googleで根拠を確認する ↗
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