フカヨミ心理学
心理学恋愛・好意コミュニケーション

自己拡張モデル

じこかくちょうもでる

親しい相手との関係を通じて、新しい経験・知識・役割などを自分の一部へ取り込み、自己を広げていくというモデル。

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深読ヨミ
深読ヨミ

もう少しちゃんと言うと

付き合った相手の趣味で初めてキャンプを始めたり、相手の考え方から新しい視点を持てたりすることがあるわよね。関係を通じて『自分ができること・知っていること』が増えていく。これが自己拡張モデルよ。 自己拡張モデルでは、人は親しい関係を通じて相手の知識、経験、資源、視点を自分の可能性へ取り込み、自己の範囲が広がったように感じると考えるの。新奇な共有活動とも関連するわ。

応用・活用

長い関係がマンネリ化したら、二人で新しい場所へ行く、新しい技能を学ぶなど、互いに新しい経験を共有するやり方として活かせる。関係の中で成長感を作るヒントになる。 長期関係では、二人とも未経験の料理、旅行、学習など新しい活動を定期的に入れ、感想や発見を共有する。互いの世界を広げる使い方ね。

イルカ
イルカ

よくある勘違い・注意

でもね、相手の趣味や価値観を全部取り込む必要はないよ。自己拡張と、自分の境界や個性を失うことは別だからね。

根拠について

研究基盤:強め

複数研究やレビューにつながる比較的強い研究基盤がある概念よ。人に必ず当てはまる法則ではないわ。

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