心理学仕事・職場感情・ストレス
主観的ウェルビーイング
しゅかんてきうぇるびーいんぐ
人生への満足感、日々の肯定的感情、否定的感情の少なさなどを含む、本人が感じる幸福の総体。
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深読ヨミ
もう少しちゃんと言うと
収入や肩書きが同じでも、「自分の生活はかなり良い」と感じる人と、満たされない人がいるわよね。主観的ウェルビーイングは、客観的条件だけでなく、本人が自分の生活をどう評価し、どんな感情をどれくらい経験しているかを見る考え方よ。人生満足度と、ポジティブ・ネガティブな感情経験などを組み合わせて捉えることが多いの。
応用・活用
自分の幸福を考えるときに、収入や成果だけでなく「満足度」「楽しい・穏やかな感情」「つらい感情」の3方向から見るのに使えるわ。満足度は高いけれど毎日疲れている、楽しい瞬間は多いけれど将来に納得していない、など違いが見える。足りない側面に合わせて休息、人間関係、目標調整など対策を変えられるのね。
イルカ
よくある勘違い・注意
でもね、ネガティブ感情が少ないほど完璧という意味ではないよ。悲しみや怒りも必要な反応だし、人生にはつらい時期もあるからね。また、幸福は本人の主観だけでなく、健康や安全など現実の条件にも影響される。『幸せと思えば幸せ』だけで片づけないでね。
根拠について
研究基盤：強め
Google Scholarで研究を探す ↗複数研究やレビューにつながる比較的強い研究基盤がある概念よ。人に必ず当てはまる法則ではないわ。
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