昼寝

深読ヨミ

もう少しちゃんと言うと

昼食後に10〜20分ほど眠ると眠気が軽くなる人もいる一方、長く寝ると起きた直後にぼんやりしたり、夜の睡眠へ影響したりすることもあるでしょう？ 日中の睡眠を昼寝として研究するのよ。 似た場面が何度か続くときに、何がきっかけで起こり、本人の判断・気分・行動へどう影響するかまで見ると、日常の中でこの概念を捉えやすいわ。