マイクロスリープ

深読ヨミ

もう少しちゃんと言うと

運転中や会議中に、『一瞬だけ意識が飛んだ気がする』ことがあるでしょう？ 強い睡眠不足や眠気があると、目を開けているつもりでも数秒ほど脳が睡眠に近い状態へ入ることがあるの。これがマイクロスリープよ。 似た場面が何度か続くときに、何がきっかけで起こり、本人の判断・気分・行動へどう影響するかまで見ると、日常の中でこの概念を捉えやすいわ。