心理学学習・記憶子育て・発達
プレマック原理
ぷれまっくげんり
好きでよくする行動を、あまりやりたくない行動の『ご褒美』として使えるという考え方。
広告AdSense承認後に配信
深読ヨミ
具体的に言うと…
『宿題が終わったらゲームしていい』みたいに、普段よくやりたい行動を、先にやってほしい行動の後へ置く。これがプレマック原理よ。
応用・活用
勉強30分のあとに好きな動画、家事後にゲームなど、やりたい行動を先延ばししがちな行動とセットにするやり方として活かせる。
イルカ
注意することもあるよ
ご褒美が強すぎて作業を雑に終わらせるなら逆効果だよ。最低限の完了条件も決めてね。
広告AdSense承認後に配信