情緒安定=怒らない人じゃない

深読ヨミ

具体的に言うと…

安定している人でも腹は立つし落ち込むわ。ただ、怒った瞬間に相手を攻撃するのではなく、『今かなり怒ってるから10分置く』みたいに感情と行動を分けやすい。感情調整や心理的柔軟性の話ね。