心理学恋愛・好意コミュニケーション

回避目標

かいひもくひょう

人間関係で、『拒絶されたくない』『喧嘩したくない』など悪い結果を避けることを中心にする目標。

広告AdSense承認後に配信
深読ヨミ
深読ヨミ

具体的に言うと…

『嫌われないように何も言わない』『喧嘩したくないから不満を飲み込む』みたいに、悪いことを起こさないのが最優先になる目標が回避目標よ。

応用・活用

自分の関係目標が『〜しない』ばかりなら、『代わりに何を増やしたいか』という接近目標も一つ作る方法として使える。たとえば『喧嘩しない』を『落ち着いて希望を伝える』へ変える。

イルカ
イルカ

注意することもあるよ

回避目標が悪いわけじゃないよ。暴力を避ける、安全を守るなど必要な回避もある。恐怖だけで関係全体を動かしていないかを見てね。

広告AdSense承認後に配信