心理学恋愛・好意コミュニケーション
回避目標
かいひもくひょう
人間関係で、『拒絶されたくない』『喧嘩したくない』など悪い結果を避けることを中心にする目標。
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深読ヨミ
具体的に言うと…
『嫌われないように何も言わない』『喧嘩したくないから不満を飲み込む』みたいに、悪いことを起こさないのが最優先になる目標が回避目標よ。
応用・活用
自分の関係目標が『〜しない』ばかりなら、『代わりに何を増やしたいか』という接近目標も一つ作る方法として使える。たとえば『喧嘩しない』を『落ち着いて希望を伝える』へ変える。

イルカ
注意することもあるよ
回避目標が悪いわけじゃないよ。暴力を避ける、安全を守るなど必要な回避もある。恐怖だけで関係全体を動かしていないかを見てね。
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