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資源保存理論

しげんほぞんりろん

人は時間・お金・健康・人間関係・地位など大切な資源を守り、失うことへ強く反応すると考えるストレス理論。

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深読ヨミ

具体的に言うと…

忙しいだけでなく、睡眠も時間も人間関係も同時に削られると急にしんどくなるでしょう？人は価値ある資源を得ようとし、特に資源の損失へ強く反応する。これが資源保存理論よ。

ストレスを整理するときに、『今失っている資源は何か』『まだ残っている資源は何か』を一覧にする手段として使える。時間・支援・回復機会を補う改善につなげられる。

イルカ

ストレスを全部『資源が減ったから』だけで説明するものじゃないよ。複数の理論の一つとして使ってね。

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