アロスタティック負荷

深読ヨミ

もう少しちゃんと言うと

締切前だけ心拍が上がるような短いストレスなら、終われば体は戻りやすいわ。でも睡眠不足、仕事の緊張、生活上の心配が長期間続くと、体は何度もストレスへ対応し続けることになる。アロスタティック負荷は、環境へ適応するための生理的調整が繰り返され、その累積的な負担が身体へ残っていくという考え方なの。