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社会的に課された完璧主義
しゃかいてきにかされたかんぺきしゅぎ
『周りは自分に完璧を求め、失敗すれば評価されない』と感じる完璧主義。
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深読ヨミ
具体的に言うと…
上司や家族が本当にそう言っているかとは別に、『ミスしたら認めてもらえない』『常に完璧でないと価値がない』と外からの期待を強く感じる。これが社会的に課された完璧主義よ。
応用・活用
プレッシャーが強いときに、『実際に求められている基準は何か』『自分が想像して上乗せしている基準は何か』を確認する方法として使える。
イルカ
注意することもあるよ
本当に過剰な要求をされている場合もあるよ。全部を自分の受け取り方の問題にせず、環境側の要求も確認してね。
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