概日リズム

深読ヨミ

もう少しちゃんと言うと

夜になると眠くなり、朝に目が覚めやすくなるのは、単に疲れた量だけじゃないの。体の中には一日の時間帯に合わせて働くリズムがあり、これを概日リズムというのよ。 似た場面が何度か続くときに、何がきっかけで起こり、本人の判断・気分・行動へどう影響するかまで見ると、日常の中でこの概念を捉えやすいわ。