心理学学習・記憶判断・思い込み
展望記憶
てんぼうきおく
『あとでこれをやる』という予定を、必要なタイミングで思い出すための記憶。
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深読ヨミ
もう少しちゃんと言うと
朝に『帰りに牛乳を買おう』と決めていて、スーパーの前を通った瞬間に思い出す。過去を思い出す記憶じゃなく、未来にやることを適切なタイミングで思い出すのが展望記憶よ。 展望記憶では、『何をするか』を覚えるだけでなく、適切な時点で思い出す必要があるの。時間を合図にする場合と、特定の出来事を合図にする場合があるわ。
応用・活用
忘れたくない予定は、時間で通知するだけでなく『会社を出たら』『駅に着いたら』のように行動のきっかけと結びつけてリマインダーを置く手段として使える。頭の記憶だけに任せないのがコツね。 『18時に薬』なら時刻通知、『駅に着いたら買い物』なら位置や行動トリガーなど、予定に合った外部合図を選ぶ使い方ね。

イルカ
よくある勘違い・注意
でもね、忘れたことを意欲不足と決めないでね。思い出す合図が弱かった可能性もあるので、重要事項は仕組みで補ってね。
根拠について
研究あり・条件注意
Google Scholarで研究を探す ↗一定の研究支持がある概念よ。条件や対象によって効果の出方が変わる点は忘れないことね。
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