心理学仕事・職場感情・ストレス
仕事のコントロール
しごとのこんとろーる
仕事量・方法・時間・休憩などについて、自分がどれくらい影響を与えられるかという感覚や職務特性。
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深読ヨミ
具体的に言うと…
忙しくても、自分で優先順位を変えたり休憩を決めたりできる仕事と、何も決められない仕事では負担の感じ方が違うでしょう？ 仕事に対して自分がどこまで動かせるかが仕事のコントロールよ。
応用・活用
ストレスが高い職場では、仕事量だけでなく『本人が決められる範囲』を増やせないか考えるアプローチにできる。勤務時間、方法、順番など小さな裁量でも意味がある。
イルカ
注意することもあるよ
コントロール感だけ増やして仕事量を放置すればいいわけじゃないよ。要求が過大なら、量そのものも調整してね。
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