心理学恋愛・好意コミュニケーション
スポットライト効果
すぽっとらいとこうか
自分の失敗や見た目を、実際以上に周りの人が気にしていると思いやすい傾向。
広告AdSense承認後に配信
深読ヨミ
具体的に言うと…
服に小さなシミがついて『みんな見てる気がする』って一日中気になる。でも周りは自分のことで忙しくて、ほとんど気づいていないことも多いわよね。自分にスポットライトが当たっているように感じるのがスポットライト効果よ。
応用・活用
人前でミスして恥ずかしいときに、『自分は100％気にしているけど、周りはどれくらい覚えているだろう』と視点を外へ移す手段として使える。発表や初対面の緊張を少し現実的に見直す材料になる。
イルカ
注意することもあるよ
周りが絶対に見ていない、とは言えないよ。目立つ失敗なら気づく人もいる。ただ、自分が感じるほど長く強く注目され続けるとは限らない、くらいに使ってね。
広告AdSense承認後に配信